放弃计划，放弃精神力的想法。
他现在可以自创两个杀招。
一个螺旋丸，一个怪力术。
这两个杀招，也绝对是足够强大的了。
最重要的是，这两个技能可以随着魂师一起成长。
左手伤害高，右手高伤害。
于是，陈羽便开始了自己的第一次爬树训练。
望着眼前足有三十多迈克尔的的巨树，陈羽并没有贸然行动。
而是先控制了一下自己的冰心诀内力。
将其运到脚部经脉，窍穴处，开始释放内力。
突然，陈羽将脚轻轻的放在了一旁的积雪上。
当脚放在积雪上时，陈羽立刻感受到了积雪带给他的反作用力。
力量不大，但是刚刚好。
陈羽也没有用力踩下去，而是先试验这种爬树所需要的持续内力输出。
突然，陈羽微微一笑。
他又发现了自己先创造内功心法冰心诀的好处。
因为内力比魂力要温顺的多，也就是说，这些魂技很有可能只有他可以学习。
其他的魂师，想要训练起来，可能就需要花点时间了。
紧接着，陈羽感受好了内力输出的大小，又试了试另外一只脚。
随后，陈羽便开始了真正的爬树。
他先是伸出右脚，直到右脚释放魂力，确定自己的脚吸附在大树上后，陈羽这才迈开左脚。
然而陈羽才刚刚松开左脚，他的身体就立刻失去平衡，朝着地上砸去。
好在，陈羽并没有踩很高，只是轻微地摔了一下。
“可恶，这爬树都这么难吗？”
陈羽暗骂一声，索性不再起身，而是直接让自己的两只脚吸附在大树上。
然后朝着树上走去。
只不过，以上全是陈羽的幻想。
实际情况是，陈羽正在不断地做仰卧起坐。
他的腰腹力量还不够，内核力量也比较差。
竟然无法并行于地面。
等到陈羽训练的时间长了。
陈羽他都彻底地掌握了爬树的内力控制大小，但他还是在仰卧起坐。
也就是说，陈羽掌握了爬树，但又没有掌握爬树。
虽然，陈羽也可以使用内力强化自己，让自己暂时爬树成功。
但是陈羽可不会这样做，因为魂师也是需要锻炼身体的。
之前他开发内功，他的身体就比不上石虎那个家伙了。
现在可不能找借口，不锻炼身体。
于是乎，陈羽继续做起了仰卧起坐，直到他被香菜发现。
香菜双手搭在膝盖上，望着陈羽眨了眨眼。
望着香菜的脑袋出现在自己的面前，一双大眼睛充满疑惑的看着自己，陈羽微微一笑。
“陈羽，你在干嘛？”
香菜直起身子，满是好奇的问道。
“我在锻炼！”
陈羽略微解释了一下什么叫做仰卧起坐，锻炼腰腹肌肉，又解释了一下爬树训练的好处。
香菜顿时若有所思。
仰卧起坐还需要训练吗？
爬树训练可以增强魂力的控制力，然后魂师可以在攻击的一瞬间，瞬间释放大量的魂力在手上，强化力量和破坏力。
可是，有这个必要吗？
香菜本身就是天生神力，左手伤害高，右手高伤害。
她有些搞不清楚陈羽的这个训练到底有什么好的。
以后陈羽能超她吗？
香菜小小的脸上，有着大大的疑惑。
陈羽见状也有些生气了。
“呦呵，你还敢小瞧我。”
“走，今天就让你知道我的厉害。”
陈羽说着也拉上香菜的小手走向了山洞，他今天要和香菜比比力气才行。
香菜有天生神力，他也有冰心诀内力。
他就不信自己会输！
然而就在此时，部落里又来了两位不速之客。
来人正是雪獒部落的族长老瘸狗和之前的那个魂王强者。
“老犀牛，快，你们这有没有人会治疔的，我们部落的人快要大出血了！”
老瘸狗脸上满是焦急，就连那个魂王强者也是肉眼可见的紧张，紧张的连肌肉都紧绷起来了。
“大出血？我们部落哪有擅长治疔的啊！”
古犀摸了摸胡子，摇了摇头道。
他们古犀部落，还真没有有什么治疔系魂师。
闻言，那老瘸狗和魂王强者脸色都黑了，但很快，老瘸狗又问了。
“那草药有没有？可以止血的草药。”
古犀闻言，也迟疑起来：“止血的草药，我们倒是有一些。”
这种草药本身就是给部落里魂师救命用的，如果现在给了雪獒部落，那之后的兽潮，或是出现了意外，那他们黑犀部落怎么办？
这一下，那老瘸狗和魂王强者也急了。
“老犀牛，求你们了，借给我们吧！”
“我和二狗给你们跪下了。”
说着，那老瘸狗和叫做二狗的魂王强