“乌兹，你教练应该也说了，手肘固定夹着腰侧。”
“但你有点用力过猛了。”
“我跑步时候的感受就是放松。”
“向水一样，乌兹。”
“你老想着控制身体晃动就越产生多馀消耗。”
“找好放松和控制的点。”
“放松，发现姿势出现很大问题时再稍微控制下。”
林云在跑步中不断跟乌兹说着自己的经验。
别人是先学习后获得成果，自然便有了学习中的经验。
而有系统成就加持的林云，则是现有成果，再细细感受获得经验。
“恩。”
乌兹只是出声表示听到了。
见鬼了，他俩一起跑了3公里了，林云还能边跑边跟他分享体验。
乌兹是一句话都不敢说，这要说了呼吸就乱了。
乌兹现在深刻感受到了自己跟林云这个业馀的职业水平跑手的差距。
但不得不说，林云的建议还是挺有用的。
他刚才跑步，哪儿松懈就去多花精力去控制。
简直和英雄联盟设计师一样，面多了加水，水多了加面。
不一会儿身体的消耗就越来越大。
现在学着开始放松，虽然跑姿并没有之前有意控制那样更贴近标准。
但至少跑步的消耗少了不少。
跑完5公里，两人绕了一圈回到起始点。
乌兹弯腰手撑着膝盖，汗水不断从鼻尖滴到地上。
林云此时也很累，毕竟他先跑过5公里了，这下加起来10公里。
但相比乌兹，他显得还有馀力，不复第一次跑步时那样狼狈。
乌兹缓了好一阵才开口问道：“呼，林云你不累？”
林云看了眼自己的体质属性。
这一周多他没有获得新的成就，但光是晨跑就又提升了1点体质。
他现在体质从50提升到51。
关键是两个成就都有耐力加成和《二次呼吸》后的5成疲劳消除。
他需要考虑的是感受身体肌肉负荷，疲劳消除是把双刃剑。
身体疲劳提醒是很好的生物警报器，现在系统加持下，他要是二次呼吸后感觉很累。
那就真的不适合接着跑了，跑嗨了把身体损伤那可太蠢了，他体质就51。
“肯定累啊，我都跑10公里了，再跑下去身体受伤那就不是锻炼了。”
“乌兹你还想跑的话，只能你和教练去跑了。”
乌兹深呼吸着，刚才说完话他又感觉呼吸乱了。
现在听到林云这话，他仰起头挑眉看着林云。
那意思是：你认真的吗？
林云看着乌兹这样子，不好意思笑了笑。
他看见附近又有些人认出了乌兹，想过来打招呼。
“要不乌兹今天就到这吧，等会儿你想走，可要费点劲了。”
乌兹随着视线看去，明白后道：“行，那回见。”
林云笑着道别，转身回出租屋。
乌兹回到家进行跑步后的拉伸。
下午时，他想起来还有事要处理。
今天是“传奇杯”官方给他们这些前职业知名选手最后能提意见的截止期。
毕竟是虎牙花大功夫做出来的比赛。
虎牙官方这次野心很大，他们看到了s14开赛以来的低迷观看量。
theshy暂时休息和连年没有冠军对于lpl比赛热度影响巨大。
他们这才想起来用“传奇杯”邀请theshy、乌兹、宁王和宝蓝作为卖点。
填补上联盟观众没有感兴趣的比赛看的这个赛事空白。
这肯定有大流量，或许能和lpl官方低迷的春季赛扳扳手腕。
为了少一些纰漏，让他们来看一下赛程是否合理。
官方还考虑到乌兹需要备战巴黎奥运会马拉松。
所以将原本4月底到6月底的赛程提前点。
不然万一乌兹晋级到决赛，可能会眈误8月份马拉松比赛前的冲刺训练环节。
干脆4月1号就开赛，不过这样的话，下周就要进行队长的选人环节。
今天确定人选后就要陆续通知所有参赛主播。
所以需要今天赶紧把赛程确定下来。
确定人选和参赛选手能准时参加4月1日前的近半个月的训练赛。
乌兹点点头：“提前点也好，万一打到六月底可能真有些影响。”
在他心里，肯定是巴黎奥运会马拉松重要得多。
但他又不想对“传奇杯”敷衍了事。
马拉松能很好破圈，带来更广的影响力。
但“传奇杯”是联盟圈里边的影响力会很大，这是他的基本盘。
而且还是他签约的虎牙平台办的，他必须得认真对待。
乌兹扫视着比赛规则和赛程。
看到参加的主播，往下翻，50名后的主播基本就是候选了。
要是前边选手来不了比赛，再从后边有过职业过往的主播里边挑。
乌兹再次看到了