当前位置:千千小说>都市言情>东京之武打偶象> 第7章 半月的进步
阅读设置 (推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第7章 半月的进步(1 / 2)

半个月时间,就这样在少女紧密的训练中悄然过去。

而在生田家的地下室的健身房内,一位少女正咬着牙,又是坚持的做完了一组卧推。

虽然只是空杆,但在地下室的闷热中,少女已然是香汗淋漓的模样。

“果然还是太勉强了吗?”

一旁观看的绘梨花看到少女停下后也是连忙走上前。

手上拿着毛巾递到了星野铃的面前。

“这都只是空杆,我还看着呢。”

一旁作为安全员的生田妈妈没有等星野铃的回答就是无语的打断道。

她家这个卧推,空杆也就二十公斤。

现在她都把星野铃养到了四十五公斤,虽然相比起一米六的身高来说还是略微偏瘦,但推个身体一半重量的空杆却没有问题。

“阿姨说的没错,我没事的。”

星野铃闻言也是笑了笑,手上毛巾擦去了脸上汗水。

“绘梨花不用练习钢琴吗?”

“已经练完啦,明天就去终审了,小铃也休息吧?”

虽然是这么说的,但是绘梨花却是眼巴巴的看向了妈妈,意思不言而喻。

“那就休息吧。”

生田妈妈没好气的说道。

实际上不用她说,按照星野铃自己制定的训练计划,今天也是半休息的。

简单来说,就是每天维持基本的静力训练塑身、让身体随时处于激活的状态,而两天一次的力量训练则是增强身体力量,加强心血管系统。

今天只是静力训练之后的临时加练而已,对星野铃的负担约等于无。

想到这里生田妈妈也是想到了自己刚刚听闻少女居然要自己制定训练计划时候的不信,

还有当看到少女训练计划居然十分科学的讶然。

越想着,生田妈妈就越是好奇。

她制定的训练计划详细异常,甚至能够比肩外面的顶级私教。

就这样,连训练计划这少女都自己一手包揽了。

不知道这个女孩是怎么长大的?福利院还能养出这种人才?

也不可能吧?毕竟两个月前少女刚刚过来的时候可没有这个好身体。

渡边倒是给自己找了个好苗子,只要没有意外应该是能够铁定通过甄选了。

问题只是少女的位置会在哪里。

选拔和under,说是天差地别都不为过。

而根据渡边给她的说法。

关于少女位置的交涉可能不太理想。

想到这里,生田妈妈看着眼前在亲密聊着什么的两个女孩子,心中泛起了一丝替少女不忿的心思。

不过该说的她私底下也跟少女说过了,按照她的能力应该有所计划。

就在生田妈妈的沉吟间,另一边,已经回到绘梨花房间的星野铃是拿起了一个量身用的软尺给到了绘梨花的手上。

“又要量吗?”

绘梨花接过尺子,好奇问道。

“上一次已经是一周前了。”

星野铃点点头,拿出了自己的笔记本。

上面详细的记录着自己身体的各项数据。

按照一周一次的频率忠实的记录着。

包括了颈、胸、上臂、前臂、腕、腰、大腿和小腿。

虽然用计算机记录更加方便,但是这时候的计算机都很贵,她买不起。

所以就只能用笔记录了。

别小看这种一步步的记录,不仅能够加强自己对于自己身体的了解,让自己身体体脂率维持在一个相对带有线条美感又不至于太壮硕的水平。

还能够通过肉眼难以看见的细微进步来形成心理上的正向反馈,这也是持之以恒的锻炼的一个好手段。

“说到这些,小铃都象个学者似的。”

绘梨花看着眼前这位一脸认真的美少女,忍不住感慨道。

她自问已经足够自律了,但是跟少女相比又显得十分娇气。

说着也配合的拿起尺子,在少女的身上丈量。

“学无止境嘛。”

星野铃笑道,眼神中光彩四溢。

接下来,剩下的就是明天的终审了。

临时选拔的位置,是越靠前越好,这样才能够拿到更多的关注度,方便她接下来的特摄的甄选。

准备当然是有的,至于能否成功,她也只能尽力了。

不遗馀力的争取,失败了就再去找另一个机会,这就是她的道路。

“小铃,你说偶象会不会很难做啊。”

就在少女出神间,一个声音从耳边传来。

声音来源是在她的身后,双手用尺子环在她腰间丈量的绘梨花。

“你问我吗?”

“在这方面,我们可都是零经验。”

星野铃好笑的反问道。

不过没等绘梨花娇嗔传来,星野铃就是跟着说道。

“不过我觉得绘梨花的话是没有问题的。”

“而且秋元老师的团,都是养成系,一开始青涩一点只要有进步就没有关系。”

“等出道之后我们找前辈的录像来看看一起学习

上一章 目录 +书签 下一页