艾莉穿戴好护具，来到了训练台上，好奇地打量四周。
霍恩家族的小庄园内居然会设有这么一个功能齐全的训练台。
各类武器、防具、木桩等等训练用具一应俱全。
“好了，小艾莉，让我们开始吧。”
玛格丽特已经重新穿戴完毕，长发束成高马尾，恢复了干净利落的样子。
她走上训练台，脚往前一踏，两柄训练用的木剑从两旁的武器架中飞了出来。
玛格丽特轻巧地接过其中一把，艾莉也慌忙地接住飞来的另一把。
“既然你已经完成了初步的‘以太’循环，那接下来就是学习如何去运用它们。”
玛格丽特与艾莉一边走一边讲解道：
“接下来我要教你的就是之前提到的‘燃血的呼吸法’。”
“虽说它由霍恩家族先祖开发，但其实已经纳入到特勤局的培训方案之中，算是目前存世的最普遍的‘炼体’呼吸法之一。”
“你以后应该会经常见到。”
她来到了一个木桩之前，摆开架势，接着说道：
“燃血呼吸法的原理是通过提高全身肌肉的运转效率，加速血液和以太在体内的奔流，从而达到全面提高身体机能的效果。”
“而其中的关键则是‘呼吸’，大量的呼吸！”
“这也是燃血呼吸法的内核。”
“它有一种特殊技巧，能够激发人体沉睡的‘皮肤呼吸’，借由体表大量吞吐空气。”
“就象这样。”
玛格丽特说着，身体微微泛红，轻喝一声，木剑劈下，快如残影，击打在木桩上发出‘砰’的巨响。
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