她用的是七步洗手法，七个步骤分别是“内、外、夹、弓、大、立、腕"，看起来有点麻烦，但是可以全方位地将手洗干净，是一个比较专业且广为流传的洗手方法。
黎溪禾看着他们，“你们跟我学几遍，以后处理完猎物，或是上完厕所，一定要先洗干净手，再用手去碰要入口的食物，所有要入口的东西，一定要保持干净才不容易生病。”
“我们其实还没有找到什么草药，万一生病了，我就算知道怎么治疗，也没有东西给你们治疗。”
巧妇难为无米之炊，最好还是平时多注意卫生，少生病。黎溪禾用了几个"一定"，语气里又带着郑重和严肃。大家纷纷点头，然后赶紧从地上拿了一把草木灰在手里，加了点水后，学着黎溪禾的样子，认认真真地搓起了手。
搓着搓着，好像手上的油真的搓掉了，手指都变得清爽了起来。有人洗掉后，看着自己的手惊奇地说道：“这法子真管用，我的手真的干净了不少，摸起来都滑溜溜的！”
“对啊，你看我手都变白了，我还以为是我天生就黑呢。”“原来洗手也有这么多讲究，黎巫医真厉害！”就连还没变成人形的兽形小幼崽们，也啪叽地把爪子放在了草木灰上，瞬间把自己搞得灰扑扑的，连鼻尖都蹭上了灰。哎呀太可爱了，黎溪禾忍不住走过去，把那只蹭得灰头土脸的小狐狸抱在了怀里。
她轻轻揉了两下小狐狸，用湿兽皮擦干净她的鼻尖后，又拿起了她的小爪子，帮她细细地揉搓：“你看，要这样仔细地搓，才能把虫子都赶跑哦。”可惜她手术箱里没梳子，不然她肯定天天给他们梳毛。小幼崽们多梳梳毛对身体也会很好。
黎溪禾这么想着，觉得还是得看看能不能找到竹子。竹子的用处非常多，可以做竹筒装东西，可以用来拔火罐，还可以切片然后编竹筐，或者是给他们做梳毛的梳子。
今天收获颇丰，但其实只是多了几样能吃的食物而已。总不能天天就吃这些，还是得趁入冬前，再多储存些别的食物，还有那些用来治病的草药。这么一计划，黎溪禾又觉得自己接下来还有很多事情。她低头专注揉搓小狐狸粉嫩嫩肉垫的模样，尽数落在了苍夜的眼中。苍夜站在她身后，修长的身影在火光下斜斜地铺展，恰好和她的影子在山洞的墙壁上交叠相融。
火光跃动，影子的边缘微微晕开，像是她轻轻依偎在了他身上一样。他周身的冷冽气息，也跟着松缓，柔软了下来。那边，热水总算烧好了。
苍夜之前就和他们强调过，黎溪禾的身体很脆弱，需要好好照顾，所以大家都知道她很怕冷不能着凉的事情。
所以他们特地找了一间最避风的山洞，还在里面烧了个小小的篝火来维持温度。
还有雌性拿了一块鞣制得很柔软的鹿皮过来，让黎溪禾用来擦拭身体。苍夜只跟她走到了门口，然后就守在了那里。山洞里面都是没有门的，只用厚厚的兽皮隔开。
他高大的身影立在兽皮帘外，隐约能从帘子下面看见他的影子。有他守在外面，黎溪禾反而觉得安心了不少。大陶罐的里面和外面，都给她放了垫脚的石头，旁边冷水、热水都有，真的非常贴心了。
黎溪禾伸手试了下，水温刚刚好，但是晚上还是太冷了，她快速脱掉了身上的兽皮衣服，然后小心翼翼地，将整个身体都浸入了温暖的热水中。一股舒服到骨子里的暖意包裹住了她的全身，一瞬间，身上的每个毛孔都好像被打开了一样。
黎溪禾舒服地眯起眼睛，像一只被撸顺了毛的猫。她哼着不成调的歌，仔仔细细地清洗着自己的身体。她下午的时候想着要洗头，已经准备了一点细细的草木灰。将头发完全浸湿，下来后用手指挖起一坨灰黑色的混了水的草木灰，然后从发根开始，一点一点地，按摩着头皮。
草木灰糊的质感有些奇特，带着微微的颗粒感，但并不粗糙。黎溪禾也不挑剔，现在有这种条件已经非常好了。
她耐心地搓洗了好几分钟，直到感觉整个头皮都清爽了，才开始用清水冲洗。
总算彻底洗干净后，她用柔软的鹿皮擦干身体和头发，只觉得整个人都焕然一新，从里到外都透着一股清爽感。
黎溪禾觉得自己终于彻底活了过来。
她洗好澡，外面的蘑菇汤也煮的差不多了。黎溪禾一个个看了过去，确认没毒之后，才让他们开始喝。只是尝了一口，原本还热闹的部落，瞬间就静默了下来。下一秒，众人就跟疯了一样，开始疯狂地抢了起来，也顾不上汤还是热的。粗糙的木碗撞出眶当的脆响，有些雄性们烫得直咧嘴也舍不得喝慢一点。所有人喉结滚动的频率都快得惊人，连流在碗边的汤汁都被他们要用舌头飞快地舔了个干净。
原本还维持着几分体面的雌性，此刻挤在陶罐旁边，嘴巴都被烫红了也浑然不觉，只埋头闷声喝着。
到最后，陶罐被刮得干干净净，连锅底都能映出人影。众人都打着饱嗝，四仰八叉地瘫在火堆旁边，有人舒服得眯起眼，有人伸着懒腰，所有人浑身上下都透着餍足的幸福感。不知是谁瘫在兽皮上，砸吧着嘴，满足地说道：“真是太带劲了，要是天天能喝上这么好喝的汤，就是明天死了也值了。”