安平武馆的日子，终于见了荤腥。
有了霍连鸿抓耗子挣来的那十块大洋，再加之收来的“清洁费”，朱胖子终于不用去挖野菜了。
后院的石桌上，摆着一大盆红烧肉，油汪汪的，香气扑鼻。
“吃！师弟，多吃点！”
朱胖子不停地给霍连鸿夹肉，“你现在是咱们武馆的顶梁柱，得把身子骨养得壮壮的。”
霍连鸿也不客气，大口吞咽。
自从突破到“牛皮境”后，他的胃口变得极其恐怖。那一身坚韧如牛皮的皮膜，时刻都在消耗着气血，若是不吃肉，身子就会发虚。
范老头坐在一旁，喝着霍连鸿买回来的烧酒，眯着眼看着徒弟。
“皮练好了，但我看你走路，还是发飘。”
范老头放下酒杯，“那是‘筋’没拉开。”
霍连鸿放下筷子，抹了把嘴：“师父，炼皮之后，便是炼筋。这筋，怎么炼？”
“皮是口袋，兜住气血。筋是弓弦，崩射劲力。”
范老头站起身，走到院子中央，“你现在的力气，多半是蛮力，也就是肌肉收缩的劲儿。这种劲，发力短，死板，打不透人。”
“真正的武者，发力靠的是‘筋’。”
“筋长一寸，力大十斤。把大筋练得象牛筋一样粗壮，像弓弦一样崩弹。一拳打出去，不用肌肉发力，光靠大筋一弹，那劲力就能把人骨头打碎。”
说完，范老头摆了个架势。
这一次，不再是之前那种懒洋洋的样子。
他双脚分开，身形下沉，整个人象是一头笨拙的大黑熊。
“八极拳里，炼筋的法门，叫‘熊步虎爪’。”
“看好了！”
范老头开始走动。
这一走，极慢。
每一步迈出去，都要把腿抬得极高，然后重重落下。身子随着步伐左右晃动，脊椎大龙象是一条蟒蛇在背上游走。
“咯吱——咯吱——”
霍连鸿惊讶地听到，范老头的体内，竟然传出了一阵阵令人牙酸的摩擦声。
就象是绞盘在拉紧钢丝绳。
“这是‘熊晃’，练的是脊椎大龙和腰胯的大筋。”
范老头突然身形一变。
从笨拙的黑熊，瞬间变成了一只凶猛的老虎。
他双手成爪，十指扣紧，手臂猛地向前一探，然后用力往回一拉。
“崩！”
一声清脆的炸响。
不是空气的爆鸣，而是从他手臂内部传出来的，象是弓弦崩断的声音。
“这是‘虎爪’，练的是手臂和肩背的大筋。”
范老头收了势，面色微红，显然这一套动作对他的身体负荷也不小。
“这就是炼筋。”
“把你的身体，当成一张弓。每一根大筋，都是弦。你要做的，就是不断地把这张弓拉满，再松开。拉满，再松开。”
“直到你的大筋能发出‘崩崩’的脆响，也就是‘筋骨齐鸣’的时候，这炼筋就算小成了。”
霍连鸿听得入神。
“师父，我练！”
“练这个苦。”
范老头看了他一眼，“比炼皮还苦。炼皮是外伤，炼筋是内伤。那是硬生生把筋拉长，那是撕裂般的疼。”
“我有药。”
范老头扔给他一瓶红色的药油，“这是‘红花透骨油’。练之前抹上，练完了再抹一遍。不然你的筋就练断了。”
……
当天下午。
安平武馆的后院，多了一个奇怪的身影。
霍连鸿光着上身，浑身涂满了刺鼻的红花油，红得象只煮熟的大虾。
他学着范老头的样子，走着“熊步”。
“咯吱……”
刚迈出第一步，霍连鸿的脸就白了。
疼！
这种疼，跟撞木桩不一样。
撞木桩是钝痛，这炼筋是酸痛，是那种一直钻到骨头缝里的酸爽。
每拉伸一下，大腿内侧和脊椎两侧的大筋，就象是要被扯断了一样。
“嘶——”
霍连鸿倒吸一口凉气，汗水瞬间就下来了。
但他没有停。
他咬着牙，强迫自己把动作做到位。
抬腿，落步，晃腰，探爪。
每一个动作，都要把身体拉伸到极限，感觉到大筋绷紧到快要断裂的临界点，然后再猛地松开。
这种自虐式的练法，简直是在挑战人体的极限。
半个时辰后。
霍连鸿已经瘫倒在地上，浑身抽搐，连手指头都动不了了。
但他的眼睛却亮得吓人。
因为那个熟悉的面板，再次出现了。
【你已修炼“熊步虎爪”得淬炼，进度+1】
“炼筋……这就是炼筋……”
霍连鸿躺在地上，感受着体内那种火烧火燎的感觉。
那是被拉伤的大筋正在红花油和“命格”的作用下，飞速愈合、重组。
每一次愈合，大筋就会变得更粗壮一分，更坚韧一分。
“再来！”
休息了一刻钟，霍连鸿挣扎着爬起来。
只要练不死，就往